生き甲斐 Ikigai – Põhjus ärgata, mis ei sõltu heakskiidust On inimesi, kes teevad palju, kuid tunnevad end seesmiselt tühjana. Neil on graafikud,eesmärgid,kohustused,mõnikord isegi edu, raha ja staatus. Aga nende hääles on väsimus.Mitte füüsiline, vaid eksistentsiaalne. Nagu nad elaksid autopiloodil. Ja siis on inimesed, kelle ümber pole palju sära ega müra, kuid neis on mingi rahulik kindlus. Nagu nad teaksid, miks
» Loe lähemalt
改善 Kaizen – Jaapani tarkus väikestest sammudest ehk pidev muutus paremuse poole On üsna huvitav, kuidas inimesed tahavad oma elu muuta. Peaaegu alati alustatakse suurelt. Esmaspäevast uus elu. Rohkem trenni. Vähem telefoni. Tervislikum toit. Rohkem korda. Rohkem distsipliini. Rohkem keskendumist. Ja mõneks päevaks tekibki tunne, et nüüd läheb kõik paremaks. Siis aga tuleb päris elu. Väsimus. Kiire päev. Halb uni.
» Loe lähemalt
Need 8 Jaapani tarkust võivad muuta sinu elu märkamatult. Mõni aeg tagasi sattusin kuulama ühte väga huvitavat lugu Jaapani elustiilist ja tarkustest. Midagi selle juures kõnetas mind kohe sügavalt. Mitte lihtsalt huvitava infona, vaid pigem äratundmisena. Ja kui aus olla, siis see ei olnud päris juhuslik. Idamaised kultuurid ja mõtteviisid on mind paelunud juba noorusest saati. Mäletan hästi aega, kui
» Loe lähemalt
Õnnehormoonid Kujuta ette, et istud hämarduvas kohvikus. Vihma sajab, klaasil jooksvad piisad peegeldavad tänavatulesid. Sinu ees aurab tass teed ja järsku, ilma ühegi välise põhjuseta, täidab sind seletamatu rahu. See on see haruldane hetk, mil maailm tundub korraks täiuslik ja sa hingad sügavalt välja, tundes: kõik on hästi. Kuid see soe laine sinu sees ei ole pelk juhus ega maagia.
» Loe lähemalt
Täna oli juba esimene kargem hommik siin üleval mägedes. Nüüdseks on päike küll juba nii kõrgel, et õhk on mõnusalt soojaks läinud. Olen roninud üles terassile ja naudin mägede vaateid, see on vaatepilt millest ei väsi. Aga kui te arvate et need Andid on ja et käes on mul kohvitass, siis te eksite. See kord on see hoopis mõnusalt aurav
» Loe lähemalt
Tervis ja energia taoistlike praktikate kaudu ehk kuidas kasutada oma seksuaalenergiat Seksuaalenergia on sinu elujõu sügavaim allikas — probleemiks saab see vaid siis, kui seda kulutada üksnes rahulduse otsimisele, mis pikapeale kurnab keha ja meelt. Taoistlikud harjutused õpetavad, kuidas seda energiat teadlikult hoida ja sihipäraselt suunata tervise, tasakaalu ja sisemise selguse heaks. Väikesed teadlikud sammud, hingamine ja tähelepanu aitavad muuta
» Loe lähemalt
Sel korral matkasime Gigantese kaljudel väikese ja toreda seltskonnaga. Kui paljud turistid Teno piirkonnas suunduvad Masca orgu ja selle ookeanini viivale matkarajale, siis meie eesmärgiks oli seekord Agujero. Matka alustasime keskpäeval. Ilm oli ideaalne – kergelt pilvine, parajalt päikest ja veidi tuult. Esimese peatuse tegime 900m kõrgusel, ühes mahajäetud talukohas (finca), mis pakkus imelisi vaateid. Seal puhkasime, nautisime loodust ja
» Loe lähemalt
Missugune matk sulle meeldib? Seda küsitakse minult viimasel ajal päris tihti. Vahest küsitakse ka milliseid matku sa teed. Üheselt on neile küsimustele raske vastata, aga eks ma proovin siis kuidagi seletada. Mulle isiklikult meeldivad lühemad, väiksema seltskonnaga, vahest ka keerulisemad, aga kindlasti meeliköitvate vaadetega matkad. Veel meeldib kui ei pea kuhugi kiirustama, saab nautida vaateid, rahulikult pildistada, uurida taimi
» Loe lähemalt
Elu võimalikkusest koopas, selline küsimus võib igal ühel tekkida, kes pole koopas elamist ise proovinud. Hea asi selle juures on see, et ei pea kohe korraga koopasse elama minema, saab lühemate perioodidega harjutada. Koobastest puudu siin Kanaari saartel ei tule, aga tuleb just see õige saar ja õige koobas üles leida. Eks minagi aastaid tagasi nii alustasin, see koobas kus
» Loe lähemalt
Argemone Mexicana, tuntud ka kui Mehhiko unimagun, kollane ohakas. Tal on tugev ja püstine vars, millel on dekoratiivne kollane õis. Taime varrele teravad okkad, väga sarnane ohakaga, selle pärast kutsutakse ka ilmselt kollaseks ohakaks. Ta kasvab troopilises, kuivas ja päikselises kliimas. Argemone Mexicana kasvab jäätmemaadel ja on mitmeaastane taim, mis võib kasvada umbes 1 meetri kõrguseks. Õied on kollased. Vili
» Loe lähemalt